Τα ευεργετικά οφέλη της μπανάνας
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Όπως πολλά άλλα φρούτα, έτσι και η μπανάνα έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Για τη σκέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλιο ενισχύει τη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου, τη μνήμη, τη μάθηση και τη σκέψη.
Για γερά κόκαλα: Έρευνα έδειξε ότι τροφές πλούσιες σε κάλιο βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Οι μπανάνες περιέχουν 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μαγγανίου, ένα συστατικό που εμποδίζει την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.
Διαβάστε ακόμη
Αποτροπιασμός και εικόνες σοκ: Άγρια ρατσιστική επίθεση εναντίον διανομέα στον Αγ. Δημήτριο
«Habibi, come to Kalamata»: Τα social media πήραν «φωτιά» λόγω αφρικανικής σκόνης - Οι πιο αστείες αναρτήσεις!
Θρήνος στην Πολεμική Αεροπορία: Νεκρός επισμηνίας στην αεροπορική βάση στην Τανάγρα
«Έχει γίνει χαμός από χθες, χαιρετήστε με, κάνω βαλίτσες»: Η Ελένη Τσολάκη απαντά για το αποθεωτικό tweet του... Μασκ
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr