Περπάτημα: Χάνεις κιλά και «ξεχνάς» να καπνίσεις
Δεν υπάρχει καρδιολόγος που να μην έχει συστήσει to περπάτημα ακόμη και στους πιο εξασθενημένους ασθενείς του για ανάρρωση και πρόληψη.🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Δεν υπάρχει διαιτολόγος που να μην εξυμνεί το περπάτημα σε όλους όσους ζητούν βοήθεια για να χάσουν κιλά. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει νιώσει από πρώτο χέρι τις ευεργετικές ιδιότητες του βαδίσματος, είτε πρόκειται για σωματική ευεξία ή για ψυχολογική.
Το περπάτημα κινητοποιεί τα πάντα μέσα μας με έναν ευχάριστο και ήρεμο τρόπο. Κινητοποιεί όλο μας το σώμα το οποίο ενεργοποιείται και αυτοθεραπεύεται σε κάθε βήμα. Καθώς το αίμα κυκλοφορεί με την ήπια επίδραση του βαδίσματος μια αίσθηση ευεξίας και πως όλα πάνε και μάλιστα καλά αρχίζει να μας πλημμυρίζει.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
«Θόλωσε» τη χώρα η αφρικανική σκόνη: Πότε «καθαρίζει» η ατμόσφαιρα - Έρχεται νέο κύμα από τη Σαχάρα
Αποτροπιασμός στην Ικαρία: Κρέμασαν κατσίκα σε δέντρο - Σοβαρές καταγγελίες κατοίκων
DW: «Ποιος θα στρώσει τα κρεβάτια;» Μεγάλη έλλειψη εργατικού δυναμικού στην Ελλάδα ενόψει νέου ρεκόρ στον τουρισμό
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η σπάνια πόζα με τον μικρότερο αδελφό της
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr