Πώς να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί το κρύο του χειμώνα
Για να αποφύγουμε την αφυδάτωση, προσπαθούμε να καταναλώσουμε 7 ποτήρια νερού καθημερινά🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Η παγωνιά του χειμώνα αποδεικνύεται δύσκολη, ακόμα και επικίνδυνη για την υγεία μας, επειδή καταπονεί τον οργανισμό μας με υπερλειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος. Δεν θέλουμε κάθε φορά που χρειάζεται να βγούμε έξω, να διστάζουμε και να ακυρώνουμε τα σχέδιά μας επειδή δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τις χαμηλές θερμοκρασίες. Γι’ αυτό και οι ειδικοί έχουν διάφορες συστάσεις για εμάς
Πώς να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί το κρύο του χειμώνα
Μείνετε ενυδατωμένοι- ακόμα και στο κρύο
Ο κρύος καιρός δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην πίνουμε νερό. Πάνω από το μισό σώμα μας αποτελείται από νερό και αν το ποσοστό μειωθεί ακόμα και λίγο, αφυδατωνόμαστε με συνέπειες την κόπωση και τον πονοκέφαλο. Για να αποφύγουμε την αφυδάτωση, προσπαθούμε να καταναλώσουμε 7 ποτήρια νερού καθημερινά.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
«Καμπανάκι» Γουργουλιάνη για την αφρικανική σκόνη: Προσοχή το επόμενο διήμερο - Ποιοι κινδυνεύουν
Τραγικό τροχαίο στην Εύβοια: 69χρονος έπαθε ανακοπή στο τιμόνι και έπεσε σε λεωφορείο
Προέβλεψαν οι Simpsons (και) την κατάρρευσης της γέφυρας της Βαλτιμόρης; Το επεισόδιο με το εμπορικό πλοίο...
Μπαλτάκος: «Tελικός κεκλεισμένων των θυρών στο Πανθεσσαλικό αν δεν βελτιωθεί το γήπεδο»
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr