Open life
|
08.12.2019 12:55
Πώς να καταπολεμήσουμε την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
NewsroomΟι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε όλο και λιγότερο κατά τη διάρκεια του έτους και είναι δελεαστικό να καταφύγουμε σε ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη και πολλές κούπες καφέ για να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας μέσα στη μέρα.
Όμως, η κατανάλωση αυτών των ροφημάτων οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο. Οι μεγάλες ποσότητες καφεΐνης μπορούν να διαταράξουν τον νυχτερινό ύπνο, να αλλάξουν τα φυσιολογικά του στάδια και να μειώσουν την ποιότητά του. Πώς όμως μπορούμε να μείνουμε ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας με πιο φυσικούς τρόπους;
Πώς να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
- «Χρυσάφι» η μετακίνηση με πλοίο: Στα ύψη οι τιμές στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια - Ως και τρεις φορές πάνω τα κέρδη των εταιρειών
- Σε απόγνωση οι καταναλωτές: Ο πληθωρισμός μειώνεται αλλά οι τιμές... αυξάνονται
- Έρχεται στην Ελλάδα χάπι κατά του καπνίσματος - Πόσο θα κοστίζει
- Το καλοκαίρι ξεκινά με τον υδράργυρο να ανεβαίνει - Πού αναμένονται βροχές