Open life
|
25.12.2019 12:32
10 τρόποι να διατηρήσουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια των γιορτών
NewsroomΤο ημερήσιο πρόγραμμα αλλάζει, οι ευκαιρίες για κατανάλωση λιπαρών τροφών αυξάνονται, όπως και οι «καθιστικοί» τρόποι συναναστροφής μας με τους άλλους. Πιο συγκεκριμένα, από τα μέσα Νοεμβρίου μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου, οι ενήλικες στις Δυτικές κοινωνίες αυξάνουν το βάρος τους κατά μισό κιλό (κατά μέσο όρο).
Αυτό μπορεί να μη σας φαίνεται πολύ, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν αυτά τα γραμμάρια μετά τις γιορτές, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι όσο μεγαλώνουμε, είναι δυσκολότερη η επίτευξη ενός υγιούς βάρους. Αν μάλιστα έχουμε προβλήματα υγείας, είναι πιο επιτακτική η ανάγκη να προσέχουμε αυτές τις μέρες.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
- Βύρωνας: Οι στοχευμένες κινήσεις των εκτελεστών - Η αλβανική μαφία έψαχνε 3 χρόνια τον 32χρονο
- Μαρουσάκης για βροχές και αφρικανική σκόνη: Πού επικεντρώνονται τα φαινόμενα - Έρχονται 35άρια
- Αντιδράσεις για τη νέα διαφήμιση της Apple - «Συγγνώμη, δεν πετύχαμε τον σκοπό μας»
- «Φέρτε μας το ευρωπαϊκό»: Πάρτι σε όλη την Ελλάδα, φρενίτιδα στο Πασαλιμάνι μετά την πρόκριση του Ολυμπιακού