Γάλα: Μήπως δεν είναι τόσο υγιεινό όσο πιστεύουμε;
NewsroomΑλλά για πολλούς ανθρώπους όλων των ηλικιών, το αγελαδινό γάλα παραμένει αγαπημένο, ειδικά όταν προστίθεται στον καφέ ή σε συνδυασμό με δημητριακά. Μάλιστα, οι ΗΠΑ συστήνουν στους πολίτες άνω των 9 ετών να καταναλώνουν 3 κούπες γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά την ημέρα. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν φτάνουν σε αυτές τις ποσότητες. Μήπως αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται όλοι να αυξήσουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών;
Ειδικοί από το επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine διαφωνούν. Αντιθέτως, αμφισβητούν την ποιότητα των στοιχείων, στα οποία βασίζονται οι συστάσεις, αναφέροντας ότι οι εναλλακτικές πηγές μπορούν να μας παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
- Σε κλοιό ασφαλείας η φιέστα Ράμα στο Γαλάτσι - Πονοκέφαλος για την Αθήνα και οι εθνικιστές στη Βόρεια Μακεδονία
- Eurovision: Εκρηκτική η Μαρίνα Σάττι στον τελικό - Η εντυπωσιακή εμφάνιση
- Βραυρώνα: Αλλάζει στάση ο πατέρας - Το βρέφος γεννήθηκε ζωντανό σύμφωνα με ιατροδικαστικά ευρήματα
- Καύσιμα: Γιατί οι τιμές στην Ελλάδα δεν ακολουθούν την διεθνή πτώση