Γάλα: Μήπως δεν είναι τόσο υγιεινό όσο πιστεύουμε;
NewsroomΑλλά για πολλούς ανθρώπους όλων των ηλικιών, το αγελαδινό γάλα παραμένει αγαπημένο, ειδικά όταν προστίθεται στον καφέ ή σε συνδυασμό με δημητριακά. Μάλιστα, οι ΗΠΑ συστήνουν στους πολίτες άνω των 9 ετών να καταναλώνουν 3 κούπες γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά την ημέρα. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν φτάνουν σε αυτές τις ποσότητες. Μήπως αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται όλοι να αυξήσουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών;
Ειδικοί από το επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine διαφωνούν. Αντιθέτως, αμφισβητούν την ποιότητα των στοιχείων, στα οποία βασίζονται οι συστάσεις, αναφέροντας ότι οι εναλλακτικές πηγές μπορούν να μας παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
- Το οργιώδες παρασκήνιο της αναβολής της συνάντησης Μπάιντεν με Ερντογάν: Επηρεάζεται η επίσκεψη Μητσοτάκη στην Άγκυρα;
- Δολοφονία Λυγγερίδη: Στη φυλακή ακόμη ένα διευθυντικό μέλος της εγκληματικής οργάνωσης των χούλιγκαν – Πόσοι προφυλακίστηκαν
- Πάτρα: Πώς μετέτρεψαν το σχολείο σε… καρτέλ ναρκωτικών – Επικοινωνούσαν με μηνύματα στους τοίχους
- Με ανοιξιάτικες συνθήκες θα ξεκινήσει η Μεγάλη Εβδομάδα: Η πρώτη πρόγνωση για το Πάσχα