Όταν χτυπά η κρίση πανικού: Το πρώτο βήμα για να κόψεις την ορμή της

Όταν η κρίση πανικού εμφανίζεται απροειδοποίητα, όλα μοιάζουν να βγαίνουν εκτός ελέγχου και η ένταση κορυφώνεται σε δευτερόλεπτα.

Υπάρχει όμως ένα πρώτο, κρίσιμο βήμα που μπορεί να αλλάξει τα πάντα και να ανακόψει την ορμή της στιγμής, πριν η κατάσταση ξεφύγει.

Διαβάστε εδώ ποιο είναι και γιατί κάνει τη διαφορά…