Συστάσεις του Ιατρικού Συλλόγου για τον καύσωνα - Τι πρέπει να προσέχουμε

Μετά από ένα αρκετά φυσιολογικό ξεκίνημα στο φετινό καλοκαίρι, ειδικά με όσα βλέπουμε να συμβαίνουν σε διάφορες ευρωπαϊκές χώρες, η Ελλάδα έρχεται για πρώτη φορά αντιμέτωπη με 40άρια. Οι υψηλές θερμοκρασίες ξεκίνησαν σήμερα και θα συνεχιστούν μέχρι και την Τετάρτη, ενώ από την Πέμπτη θα αρχίσουμε να παίρνουμε ανάσες δροσιάς.

Με βάση αυτά τα δεδομένα, ο Ιατρικός Σύλλογος απευθύνει έκκληση στους πολίτες να προστατευτούν από τον καυτό ήλιο και να εφαρμόζουν πιστά τις οδηγίες των υγειονομικών Αρχών, προκειμένου να προληφθούν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Όπως τονίζει, ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται να δείξουν άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, όπως είναι οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες, καθώς και όσοι εργάζονται ή ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους.

Ο Ιατρικός Σύλλογος προειδοποιεί ότι «η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με υψηλά επίπεδα υγρασίας, άπνοια και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή ακόμη και σε θερμοπληξία».

Εφιστά, τέλος, την προσοχή «στα άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, ιδίως διουρητικά, αντιυπερτασικά, β-αναστολείς, αντιισταμινικά, ηρεμιστικά και άλλα φάρμακα που ενδέχεται να επηρεάζουν τη θερμορύθμιση του οργανισμού. Οι ασθενείς θα πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό τους και να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες του».

Οι συστάσεις προς τους πολίτες

• Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.

• Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 – 17:00).
• Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ, καφεΐνη και βαριά γεύματα.
• Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου.
• Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
• Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών
• Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες όχι μόνο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας αλλά και τις νυχτερινές, σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

• Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Δέρμα που είναι κόκκινο και ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο
• Παλμοί γρήγοροι και δυνατοί
• Έντονος πονοκέφαλος
• Ζαλάδα και αίσθημα αποπροσανατολισμού
• Ναυτία
• Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης
• Πιθανή απώλεια συνείδησης

Άμεσες ενέργειες

• Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό σημείο
• Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του, βγάζοντας περιττά ρούχα και βρέχοντας το σώμα του με δροσερό νερό ή τοποθετώντας του υγρά πανιά
• Προσοχή: Μην του δώσετε τίποτα να πιει
• Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ