Βασανίζεστε από αϋπνία; Ίσως ευθύνονται τα βακτήρια του εντέρου σας

Η υγεία του εντέρου –η οποία είναι ήδη γνωστή για την επίδρασή της στη διάθεση και το ανοσοποιητικό σύστημα– ενδέχεται να έχει και έναν ρόλο στην ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη. Συγκεκριμένοι τύποι βακτηρίων του εντέρου έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αϋπνίας. Επιπλέον, η αϋπνία έχει συσχετιστεί και με αυξημένο αριθμό συγκεκριμένων μικροοργανισμών στο έντερο.

Παρόλα αυτά, ενώ αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τον τρόπο που το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει διάφορα χαρακτηριστικά του ύπνου, δεν έχει ακόμα αποσαφηνιστεί με ποιον τρόπο συγκεκριμένες ομάδες βακτηρίων σχετίζονται με την αϋπνία.

Ερευνητές από την Κίνα και τη Ρωσία ανέλυσαν δεδομένα από 386.533 άτομα με αϋπνία, τα οποία προέρχονταν από προηγούμενη μελέτη, σε συνδυασμό με στοιχεία για το εντερικό μικροβίωμα από 18.340 συμμετέχοντες της συμμαχίας MiBioGen και 8.208 άτομα από το ολλανδικό Microbiome Project, τα οποία εμφάνιζαν 71 κοινές ομάδες βακτηρίων.

Η ανάλυση κατέδειξε ότι 14 ομάδες βακτηρίων είχαν σχέση με την αϋπνία

Η ανάλυση κατέδειξε ότι 14 ομάδες βακτηρίων είχαν σχέση με την αϋπνία. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η αϋπνία συσχετίστηκε με μείωση μεταξύ 43% και 79% στην αφθονία επτά ομάδων βακτηρίων και με αύξηση 65% έως και τετραπλάσια στην αφθονία 12 άλλων ομάδων. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η ομάδα βακτηρίων Odoribacter, η οποία φάνηκε να συνδέεται σημαντικά με την εμφάνιση αϋπνίας. Το συγκεκριμένο βακτήριο συμβάλλει στην παραγωγή λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας, όπως το βουτυρικό οξύ (butyrate), το οποίο σε σωστά επίπεδα υποστηρίζει την υγεία του εντέρου.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όλοι οι συμμετέχοντες ήταν ευρωπαϊκής καταγωγής, γεγονός που περιορίζει την ευρύτερη εφαρμογή των ευρημάτων, καθώς η σύσταση του μικροβιώματος διαφέρει ανάλογα με την εθνικότητα και το γεωγραφικό περιβάλλον του κάθε ατόμου. Επιπλέον, δεν λήφθηκαν υπόψη παράγοντες όπως η διατροφή και ο τρόπος ζωής, οι οποίοι επηρεάζουν άμεσα τη σύνθεση του μικροβιώματος. Αν και κάποια βακτήρια σχετίζονται με την αϋπνία, είναι εξίσου πιθανό τα ίδια τα βακτήρια να επηρεάζονται από τις διατροφικές συνήθειες, τα επίπεδα άγχους και το περιβάλλον του κάθε ατόμου.

Οι συγγραφείς της μελέτης αναφέρουν ότι: «Συνολικά, οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ της αϋπνίας και του εντερικού μικροβιώματος αποκαλύπτουν μια πολύπλοκη αμφίδρομη σχέση που περιλαμβάνει τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού, τη φλεγμονώδη απόκριση, την έκκριση νευροδιαβιβαστών και άλλες μοριακές και κυτταρικές διεργασίες». Καταλήγουν ότι τα ευρήματα αποτελούν προκαταρκτικές ενδείξεις για μια αιτιακή σχέση μεταξύ της αϋπνίας και του μικροβιώματος του εντέρου, ανοίγοντας τον δρόμο για την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών προσεγγίσεων. Μελλοντικά, τέτοιες θεραπείες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τη χρήση προβιοτικών, πρεβιοτικών ή ακόμα και μεταμόσχευση εντερικού μικροβιώματος.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό General Psychiatry.