Πυρκαγιά και δύσπνοια: Πώς να προστατευτείτε από την έκθεση σε καπνό

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι το καλοκαίρι οι πυρκαγιές θα κάνουν και πάλι την εμφάνισή τους σε δασικές και όχι μόνο εκτάσεις, απόρροια των υψηλών θερμοκρασιών και της ανομβρίας, με τις οδηγίες για προστασία του αναπνευστικού να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.

Ο καπνός και τα αιωρούμενα σωματίδια που παράγουν οι πυρκαγιές δασών έχουν αυξημένη τοξικότητα, οπότε συνίσταται η αποφυγή της έκθεσης του ανθρώπινου οργανισμού σε τέτοιες καταστάσεις. Τα μικροσωματίδια καπνού μπορούν να διεισδύουν βαθιά στο αναπνευστικό σύστημα και να προσβάλουν τα όργανα.

Οι κάτοικοι των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα της φωτιάς θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους τις παρακάτω βασικές οδηγίες για τη σωστή προστασία τους από τον καπνό:

• Απομακρυνθείτε άμεσα από την εστία της φωτιάς.
• Αναζητείστε μάσκες υψηλής προστασίας (FFP2 ή 3) με την ένδειξη Ν95 που φιλτράρουν το 95% των αερομεταφερόμενων επιβλαβών σωματιδίων. Οι μάσκες με την ένδειξη P100, αν και φιλτράρουν μέχρι και το 99,97% των σωματιδίων, μπορεί να καταστήσουν δυσκολότερη την αναπνοή.
• Το ύφασμα, βρεγμένο ή στεγνό, τα χαρτομάντηλα ή οι χάρτινες μάσκες προστασίας δεν φιλτράρουν επαρκώς τον καπνό και προσφέρουν περιορισμένη προστασία. Αποτελούν μόνο λύση ανάγκης σε περίπτωση έλλειψης κατάλληλης μάσκας.
• Παραμείνετε όσο γίνεται στο σπίτι, με κλειστές τις πόρτες και τα παράθυρα.
• Λειτουργήστε το κλιματιστικό με ανακύκλωση αέρα μόνο ή τον καθαριστή αέρα.
• Μην ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους.
• Άτομα με χρόνια αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα, παιδιά, έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν τις μετακινήσεις και ιδανικά να μένουν σπίτι ώστε να μην εισπνεύσουν τον καπνό.
• Ασθενείς με άσθμα και Χρο?νια Αποφρακτικη? Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) θα πρέπει να συνεχίσουν κανονικά τη φαρμακευτική αγωγή τους και να είναι σε συνεχή επικοινωνία με τον θεράποντα πνευμονολόγο με σκοπό την αναπροσαρμογή της αγωγής, εφόσον χρειαστεί.