Open life
|
29.11.2019 13:17
Περπάτημα: Χάνεις κιλά και «ξεχνάς» να καπνίσεις
Μάιρα ΣαραντοπούλουΔεν υπάρχει διαιτολόγος που να μην εξυμνεί το περπάτημα σε όλους όσους ζητούν βοήθεια για να χάσουν κιλά. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει νιώσει από πρώτο χέρι τις ευεργετικές ιδιότητες του βαδίσματος, είτε πρόκειται για σωματική ευεξία ή για ψυχολογική.
Το περπάτημα κινητοποιεί τα πάντα μέσα μας με έναν ευχάριστο και ήρεμο τρόπο. Κινητοποιεί όλο μας το σώμα το οποίο ενεργοποιείται και αυτοθεραπεύεται σε κάθε βήμα. Καθώς το αίμα κυκλοφορεί με την ήπια επίδραση του βαδίσματος μια αίσθηση ευεξίας και πως όλα πάνε και μάλιστα καλά αρχίζει να μας πλημμυρίζει.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
- Ράφα: Αποχώρησε από τις διαπραγματεύσεις στο Κάιρο η Χαμάς, ενώ ο Νετανιάχου στέλνει σκληρό μήνυμα στον Μπάιντεν
- Έντονες καταιγίδες τις επόμενες ώρες: Live η εξέλιξη της κακοκαιρίας - Πού θα «χτυπήσει» αύριο
- «Έφαγα και εγώ προβατίνα, δεν είχα συμπτώματα»: Τι λέει ο ιερέας του ναού για την τροφική δηλητηρίαση 37 ατόμων
- Τρέλα για ένα εισιτήριο στο Final 4 του Βερολίνου - Οι τιμές, ο τρόπος αγοράς, η διαθεσιμότητα και τα... παρακάλια!