Τι είναι το emotional eating και πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ αυτό;
🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Ξέρουμε πως το φαγητό παίζει κεντρικό ρόλο στη ζωή μας και το έχουμε συνηθίσει να συνοδεύει πολλές από τις στιγμές μας. Γιορτές, οικογενειακές μαζώξεις, συναντήσεις με φίλους. Όμως είναι κάποιες φορές που το φαγητό αναλαμβάνει έναν άλλο ρόλο. Όταν συνδέεται με την συναισθηματική μας κατάσταση και λειτουργεί ως μέσο εκτόνωσης. Εδώ μιλάμε για το ονομαζόμενο συναισθηματικό φαγητό (emotional eating). Αν δε το έχεις ξανακούσει μην ανησυχείς, σε αυτό το άρθρο σου έχουμε όσα χρειάζεται να ξέρεις αλλά και συμβουλές για να το ελέγξεις!
Διαβάστε περισσότερα στο ipop.gr
Διαβάστε ακόμη
Τραγωδία στη Θήβα: Άσφυγμο παρελήφθη το μωρό 1,5 έτους - Απαντήσεις θα δώσει η νεκροψία-νεκροτομή
«Ναυάγησαν» ξανά οι διαπραγματεύσεις Ισραήλ-Χαμάς: Η δύσκολη εξίσωση και ο νέος κύκλος συζητήσεων
Σοκάρει η κακοποίηση Ιταλού φοιτητή από αστυνομικούς στο Μαϊάμι: Τον βασάνιζαν επί 13 λεπτά
«Μια απροσεξία»: Τι δήλωσε ο δήμαρχος Κέρκυρας για το ατύχημα με τον μπότη που έπεσε στο κεφάλι κοπέλας
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr