Οι 4 τρόποι για να ενισχύσεις την υγεία του εγκεφάλου σου

Ακριβώς όπως μπορείς να βελτιώσεις διάφορα μέρη του σώματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δώσεις ώθηση στον εγκέφαλό σου. Είτε θέλεις να βελτιώσεις τη μνήμη και τη συγκέντρωση, είτε να προστατέψεις το μυαλό σου στο μέλλον, η υγεία του εγκεφάλου θα πρέπει να είναι μία από τις βασικές μας προτεραιότητες.

Ο εγκέφαλος έχει μελετηθεί για πολλά χρόνια, αλλά μόλις τα τελευταία 20 ανακαλύψαμε ότι αλλάζει και αναπτύσσεται συνεχώς. Το περιβάλλον και οι επιλογές του τρόπου ζωής μας διαμορφώνουν την υγεία του εγκεφάλου μας, με τη διατροφή να παίζει τεράστιο ρόλο.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Ο αντίκτυπος της ομιλίας Τσίπρα σε κυβέρνηση και ΠΑΣΟΚ, η απάντηση Φάμελλου για τα περί ιδιοτέλειας και ο υπερ-γουρλής Μαγειρίας που πήρε δώρο μια Ferrari από τη μητέρα του

Από το Καστέλι μέχρι τον ΒΟΑΚ και το μετρό: Αποζημιώσεις εκατοντάδων εκατ. ευρώ απειλούν μέχρι και να διπλασιάσουν το κόστος των μεγάλων έργων

Κακοκαιρία Byron: «Βροχή» τα 112 όλη τη νύχτα - Πώς θα κινηθούν οι καταιγίδες τις επόμενες ώρες

Αμετακίνητοι οι αγρότες στα μπλόκα - Ποιες κινήσεις εξετάζει η κυβέρνηση