MenuClose
  • Πολιτική
  • Οικονομία
    • Market
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Αθλητισμός
  • Απόψεις
  • Videos
  • Ψυχαγωγία
    • Τηλεόραση
  • Food & Drink
    • Συνταγές
  • Travel
  • Υγεία
  • Πολιτισμός
    • Βιβλίο
    • Θέατρο
    • Μουσική
    • Cinema
  • Καιρός
  • Τεχνολογία
  • Auto
  • Moto
  • Viral
  • Ιστορία
    • Σαν σήμερα
  • Κατοικίδιο
  • Fashion & Design
  • Πρωτοσέλιδα
αναζήτηση άρθρου
Ακολουθήστε το Έθνος στα κοινωνικά δίκτυα
Subscribe to our YouTube ChannelFollow us on FaceBookFollow us on TwitterFollow us on Instagram
Κατέβαστε την εφαρμογή του Έθνους για κινητά
ΕΘΝΟΣ on AppStoreΕΘΝΟΣ on PlayStore
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
youtubefacebooktwitterinstagram
Τελευταία Νέα
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Αθλητισμός
  • Ψυχαγωγία
  • Food & Drink
  • Travel
  • Viral
  • Videos
BREAKING NEWS:
Φαμπιάν Περιέ - Ο βιογράφος του Τσίπρα στο ethnos.gr: Ο ΣΥΡΙΖΑ έχασε την επαφή με την κοινωνία - Το στοίχημα της επόμενης κάλπηςΜενίδι: Δύο άτομα σε δίκη για την αδέσποτη σφαίρα που σκότωσε τον 11χρονο Μάριο στο σχολείο τουΠλημμύρισε ξανά το αεροδρόμιο της Ρόδου - Με κουβάδες έβγαζαν το νερό οι εργαζόμενοιΣωτήρια επέμβαση αστυνομικού εκτός υπηρεσίας στην Κρήτη - Αφόπλισε άνδρα που απειλούσε περαστικούς με μαχαίριΝέο εκλογικό θρίλερ στην Τουρκία: Διαφορετικό νικητή δίνουν το κρατικό και το αντιπολιτευόμενο πρακτορείοΔια πυρός και σιδήρου προκρίθηκε στον επόμενο γύρο του Roland Garros ο Τσιτσιπάς
Homepage |   Open life   |   15.11.2019 14:05
Κατερίνα Τσιτούρα
Κατερίνα Τσιτούρα
Ένα άγγιγμα με ενισχυμένες δόσεις ενσυναίσθησης συγχρονίζει την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει τον πόνο και ίσως και ν’ αποδειχτεί η αλάνθαστη συνταγή παρασκευής ενός παυσίπονου. Αυτό τουλάχιστον υποστήριζει η έρευνα Goldstein

Η δύναμη της ενσυναίσθησης - Όταν οι σύντροφοι αγγίζονται

επόμενο άρθροnext-article
Pixabay
Pixabay

Εάν μπορούσατε ν’ αποκτήσετε μια μαγική δύναμη, που θα σας επέτρεπε ν’ αλλάξετε τον κόσμο, τότε θα ήταν σοφό εκ μέρους σας να επιλέξετε την ενσυναίσθηση. Η ενσυναίσθηση προέρχεται από το «εν» και «συναίσθηση» και εμφανίστηκε αρχικά στις μελέτες των γερμανών φιλοσόφων Hermann Lotze και Robert Vischer. Ποια είναι, όμως, η σημασία του όρου; Η ενσυναίσθηση ταυτίζεται με την προσπάθειά μας να κατανοήσουμε πλήρως την οπτική γωνία του άλλου προσώπου, να μπούμε στη θέση του και ν’ αφουγκραστούμε όσα συναισθήματα, πεποιθήσεις κι εμπειρίες διαμόρφωσαν τη στάση ζωής του. Και μπορεί να μη μας μεταμορφώνει στους υπερήρωες των παιδικών μας χρόνων, ωστόσο εξομαλύνει  μ’ έναν σχεδόν μαγικό τρόπο τις σχέσεις μας, βελτιώνοντας ουσιαστικά την καθημερινότητά μας. Το άγγιγμα συγκαταλέγεται στις κορυφαίες εκδηλώσεις της ενσυναίσθησης. Είναι, όμως, δυνατόν ν’ αντικαταστήσουμε τη δράση του παυσίπονου με το άγγιγμα ενός ενσυναισθητικού συντρόφου;  

 

Ο Pavel Goldstein, ερευνητής του πόνου από το Εργαστήριο Γνωστικής και Συναισθηματικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο των ΗΠΑ (CU Boulder), δήλωσε χαρακτηριστικά: «Όσο πιο ενσυναισθητικός είναι ο σύντροφος, τόσο ισχυρότερη η αναλγητική επίδραση και τόσο υψηλότερος ο συγχρονισμός ανάμεσα στους δύο συντρόφους που αγγίζονται». Τα λόγια του βασίζονται στην έρευνα Goldstein. Η συγκεκριμένη έρευνα - σε αντίθεση με παλαιότερες μελέτες για τον πόνο - δεν επικεντρώθηκε σ’ ένα μεμονωμένο άτομο, καθώς έλαβε σοβαρά υπόψη της το γεγονός ότι έξω από το εργαστήριο οι άνθρωποι δεν απομονώνονται αλλά αλληλεπιδρούν συνεχώς κοινωνικά με το περιβάλλον τους. Εξετάστηκαν 22 μακροχρόνια ετερόφυλα ζευγάρια ηλικίας 23-32 ετών τα οποία υποβλήθηκαν σε τεστ με συνθήκες παρόμοιες εκείνων που υπάρχουν σε μια αίθουσα τοκετού. Η  έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πως όταν ο σύντροφός κρατά το χέρι της γυναίκας που πονά, τότε ο ρυθμός της καρδιάς και της αναπνοής τους συγχρονίζονται κι ο πόνος γίνεται λιγότερο αισθητός.

Τα ζευγάρια συγχρονίζονταν έως έναν βαθμό και μόνο με τη φυσική τους παρουσία στον ίδιο χώρο. Ωστόσο, όταν η γυναίκα ένιωθε πόνο κι ο άνδρας δεν μπορούσε να την αγγίξει, ο συγχρονισμός τους υποχωρούσε. Μόλις, όμως, του επιτρεπόταν να της κρατήσει το χέρι, ο συγχρονισμός επανερχόταν και ο πόνος της μειωνόταν. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports και τα πορίσματά της προστίθενται στον ολοένα κι αυξανόμενο όγκο ερευνών πάνω στον «διαπροσωπικό συγχρονισμό», φαινόμενο κατά το οποίο τα άτομα μιμούνται σε επίπεδο φυσιολογίας τους άλλους. Ήταν ήδη γνωστό στους επιστημονικούς κύκλους ότι οι άνθρωποι συγχρονίζουν υποσυνείδητα τα βήματά τους μ’ εκείνα του ατόμου με το οποίο περπατούν ή ότι υιοθετούν ανάλογη στάση σώματος με του συνομιλητή τους.

Επίσης, πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως όταν παρακολουθούμε μια συγκινητική ταινία, τραγουδάμε μαζί ή κοιτάμε στα μάτια τον ερωτικό μας σύντροφο, τότε ο καρδιακός κι αναπνευστικός μας ρυθμός συγχρονίζονται. Η μελέτη Goldstein αναδεικνύει τη σπουδαιότητα του αμοιβαίου αγγίγματος και την αναλγητική του επίδραση στους ανθρώπους. Και παρά το γεγονός ότι ακόμα δεν είναι  ξεκάθαρο αν ο μειωμένος πόνος προκαλεί τα υψηλά επίπεδα συγχρονισμού ή το αντίστροφο, η αξιοποίηση των αποτελεσμάτων της έρευνας δύναται να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμη σε καταστάσεις που βιώνουμε πόνους τοκετού, έντονο στρες ή οποιονδήποτε οξύ πόνο. Αξίζει, άλλωστε, ν’ αναφερθεί ότι, μόνο στις ΗΠΑ, περίπου 100 εκατομμύρια ενήλικες  υποφέρουν από χρόνιους πόνους, που επιδρούν καταλυτικά στην ψυχική τους υγεία, στην παραγωγικότητα της εργασίας τους  και, πολλές φορές, τους οδηγούν στην αλόγιστη χρήση παυσίπονων.

Το ετήσιο, μάλιστα, κόστος για τη διαχείριση του πόνου τους ξεπερνά αυτό της καρδιοπάθειας, του καρκίνου και του διαβήτη και το κόστος τους στην οικονομία ανέρχεται σε εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια. ΟThomas Carlyle είπε κάποτε: «Υπάρχει ένας μοναδικός ναός στο σύμπαν, το ανθρώπινο σώμα. Τίποτα δεν είναι ιερότερο από αυτή την ανώτερη μορφή. Αγγίζουμε τον παράδεισο όταν ακουμπάμε τα χέρια μας πάνω στο ανθρώπινο σώμα». Οπότε, ίσως στο εξής οι μελέτες να επικεντρωθούν περισσότερο στην αξία του ενσυναισθητικού αγγίγματος, που μας ζητά να συνδεθούμε με τους συνανθρώπους μας για να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας.

[Το κείμενο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Open Life, που κυκλοφόρησε με το Έθνος της Κυριακής, 3 Νοεμβρίου]

επόμενο άρθροRead next Article
#TAGS
  • ενσυναίσθηση
Ανακάλυψε την φθηνότερη ασφάλεια για το αυτοκινητό σου εύκολα και γρήγορα!Gowise.gr. Κάνε σύγκριση σε 27 ασφαλιστικές εταιρίες
Ethnos on Google News
Ακολούθησε το Έθνος στο Google News!
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.grRegister on Ethnos at Google News
ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΜΑΣ
ΗΜΕΡΗΣΙΑ| 26.05.2023 08:00
ΕΝΦΙΑ: Τέλος χρόνου για την πρώτη δόση - Πώς θα γίνει η διόρθωση λαθών στο Ε9
ΗΜΕΡΗΣΙΑ| 26.05.2023 06:30
ΕΦΚΑ: Ιατροφαρμακευτική κάλυψη για ελεύθερους επαγγελματίες και αγρότες με χρέη
MENSHOUSE
Τελικά, είναι διαφορετικό να είσαι Ντέμης…
MENSHOUSE
Λιώνει στο στόμα, αλλά δεν ξέρουν να εκτιμούν: Το ελληνικό φαγητό – όνειρο που οι ξένοι απορούν πώς το τρώμε

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

01
22-01-2020 14:42
Το ταξίδι του Ηρωα - Η Οδύσσεια του Ομήρου είναι ο χάρτης της ζωής μας
02
26.01.2020 11:41
Τα παιδιά στην Ιαπωνία σκουπίζουν και καθαρίζουν τα ίδια το σχολείο τους
03
28.01.2020 16:45
10 τρόποι να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη
04
29.01.2020 16:44
Ο νόμος της έλξης: Γιατί ενώ προσπαθείς, δεν φέρνεις στη ζωή σου όσα θέλεις
05
05.02.2020 10:33
Πανεπιστήμιο τρίτης ηλικίας: Ηλικιωμένοι άνω των 65 «επιστρέφουν» στα θρανία

POPULAR VIDEOS

Εκλογές στην Τουρκία: Πληροφορίες OPEN – Τι λένε οι τελευταίες «μυστικές» δημοσκοπήσεις
ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ... | 27.05.2023 19:08
Εκλογές στην Τουρκία: Πληροφορίες OPEN – Τι λένε οι τελευταίες «μυστικές» δημοσκοπήσεις
Ερντογάν: Ο Κιλιτσντάρογλου θα νιώσει το Οθωμανικό χαστούκι στις κάλπες
ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ... | 27.05.2023 19:01
Ερντογάν: Ο Κιλιτσντάρογλου θα νιώσει το Οθωμανικό χαστούκι στις κάλπες
Μεσημεριανό δελτίο 28/05/2023
Μεσημεριανό... | 28.05.2023 13:42
Μεσημεριανό δελτίο 28/05/2023
Σαντορίνη: Το εντυπωσιακό γλυκό ηφαίστειο που αφήνει άφωνους τους τουρίστες
Τώρα ό,τι... | 03.10.2020 08:00
Σαντορίνη: Το εντυπωσιακό γλυκό ηφαίστειο που αφήνει άφωνους τους τουρίστες
Επιστήμονες, παλιά στελέχη αλλά και «νέα φρουρά» βγάζει μπροστά ο ΣΥΡΙΖΑ
ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ... | 28.05.2023 15:01
Επιστήμονες, παλιά στελέχη αλλά και «νέα φρουρά» βγάζει μπροστά ο ΣΥΡΙΖΑ