Γάλα: Μήπως δεν είναι τόσο υγιεινό όσο πιστεύουμε;

Αλλά για πολλούς ανθρώπους όλων των ηλικιών, το αγελαδινό γάλα παραμένει αγαπημένο, ειδικά όταν προστίθεται στον καφέ ή σε συνδυασμό με δημητριακά. Μάλιστα, οι ΗΠΑ συστήνουν στους πολίτες άνω των 9 ετών να καταναλώνουν 3 κούπες γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά την ημέρα. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν φτάνουν σε αυτές τις ποσότητες. Μήπως αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται όλοι να αυξήσουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών;

Ειδικοί από το επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine διαφωνούν. Αντιθέτως, αμφισβητούν την ποιότητα των στοιχείων, στα οποία βασίζονται οι συστάσεις, αναφέροντας ότι οι εναλλακτικές πηγές μπορούν να μας παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Αντιμέτωπη με «καυτά» μέτωπα η κυβέρνηση: Εντείνεται η πίεση μετά τις αποκαλύψεις για τον ΟΠΕΚΕΠΕ - Επανέρχονται τα σενάρια για εκλογές

«Τον έχουμε»: Διασώθηκε ο Αμερικανός πιλότος του F-15 που κατέπεσε στο Ιράν - To μήνυμα Τραμπ

Η δύσκολη σχέση Τραμπ - ΕΕ

Ανάλυση CNN: Πώς η παγκόσμια πετρελαϊκή κρίση αρχίζει να «εξαφανίζει» τα καθημερινά προϊόντα για όλους