Πώς να σταματήσεις το overthinking και να χαλαρώσεις

Υπάρχουν μέρες που το μυαλό σου δεν λέει να σταματήσει και κυριαρχεί ένα overthinking. Σκέψεις για τη δουλειά, τη σχέση σου, το σώμα σου, τα deadlines ή τις διακοπές σε κατακλύζουν. Ειδικά στις μέρες μας, το στρες μπορεί να σε κυριεύσει πιο εύκολα για αυτό χρειάζεται να βρίσκεις τρόπους για να αποφορτιστείς.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Σε θέσεις «μάχης» οι αγρότες: Νέα μπλόκα σε όλη την Ελλάδα - Κλείνουν λιμάνια και αεροδρόμια

Μετά την κλοπή και πλημμύρα στο Λούβρο: Ζημιές σε πάνω από 300 σπάνια βιβλία στην αίθουσα αιγυπτιακών αρχαιοτήτων

Η Ελλάδα μπαίνει στο κλίμα των Χριστουγέννων: Τα δημοφιλή θεματικά πάρκα της χώρας και πιο οι hot προορισμοί

Απόλυτο αφεντικό στο ντέρμπι της Θεσσαλονίκης ο ΠΑΟΚ, που κοιτάζει μόνο την κορυφή!