Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις δυσκολίες της ζωής
Τι είναι η συναισθηματική ανθεκτικότητα και γιατί είναι σημαντική;🕛 χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό ┋
Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που συνταράσσουν το «είναι» μας, τον πυρήνα του ψυχισμού μας, πώς ανταποκρινόμαστε; Πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα που μας προκαλούνται σε κάθε πλευρά της ζωής μας;
Αν δεν έχουμε κανένα έλεγχο πάνω τους, καταλήγουν να μας περικυκλώνουν και στο τέλος να μας κυριεύουν. Νομίζω ότι και οι δύο συμφωνούμε ότι είναι μια τέλεια συνταγή για καταστροφή. Όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας έχουμε περάσει από τέτοιες προκλήσεις. Εδώ σας προτείνουμε ορισμένες στρατηγικές δόμησης συναισθηματικής ανθεκτικότητας, που μας βοηθά να μην καταρρεύσουμε υπό πίεση.
Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com
Διαβάστε ακόμη
Μετά το μπλόκο του Αρείου Πάγου στους Σπαρτιάτες, η απόφαση του εκλογοδικείου: Τι θα γίνει με τις έδρες στη Βουλή – Τα σενάρια
Στον ανακριτή την Πέμπτη ο Κωνσταντίνος Φλώρος: Διώκεται για κακούργημα και αρνείται τις κατηγορίες
ΗΠΑ: Και με τη βούλα Μπάιντεν τα 61 δισ. στην Ουκρανία – Έστειλαν και πυραύλους ATACMS οι Αμερικανοί
Ροζ πανσέληνος: Εντυπωσιακές εικόνες από το «Πασχαλινό Φεγγάρι»
Live όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό, με την υπογραφή του www.ethnos.gr