Πώς να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις δυσκολίες της ζωής

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις που συνταράσσουν το «είναι» μας, τον πυρήνα του ψυχισμού μας, πώς ανταποκρινόμαστε; Πώς αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα που μας προκαλούνται σε κάθε πλευρά της ζωής μας;

Αν δεν έχουμε κανένα έλεγχο πάνω τους, καταλήγουν να μας περικυκλώνουν και στο τέλος να μας κυριεύουν. Νομίζω ότι και οι δύο συμφωνούμε ότι είναι μια τέλεια συνταγή για καταστροφή. Όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας έχουμε περάσει από τέτοιες προκλήσεις. Εδώ σας προτείνουμε ορισμένες στρατηγικές δόμησης συναισθηματικής ανθεκτικότητας, που μας βοηθά να μην καταρρεύσουμε υπό πίεση.

Διαβάστε περισσότερα στο enallaktikidrasi.com

Διαβάστε ακόμη

Παρελθόν στα φακελάκια έχει ο αναισθησιολόγος στο νοσοκομείο «Άγιοι Ανάργυροι» - Προς οριστική παύση από το ΕΣΥ

«Ελπίδα για τη Δημοκρατία» το όνομα του κόμματoς της Καρυστιανού - To έγγραφο που υπογράφουν οι πολίτες

Ακυρώθηκαν και πάλι οι εκλογές στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο - Η νέα απόφαση του Γεωργιάδη

Τραγωδία στην Ισπανία: Ξέχασε τη 2χρονη κόρη του στο αυτοκίνητο και πέθανε από θερμοπληξία