Νερό: Πόσο πρέπει να πίνουμε - Τι κινδύνους έχει η υπερβολική κατανάλωση

Μπορεί να είναι απαραίτητο για την υγεία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να κρύβει κινδύνους,με χαρακτηριστικό παράδειγμα τη τραγική περίπτωση ενός πατέρα τριών παιδιών στο Δουβλίνο.

Το νερό είναι υγεία και αποτελεί ζωτικό θρεπτικό συστατικό, καθώς η έλλειψή του μπορεί να αποβεί μοιραία μέσα σε λίγες ημέρες. Το νερό συνιστά το 75% του σωματικού βάρους στα βρέφη και το 55% στους ηλικιωμένους, υπογραμμίζοντας την κρίσιμη σημασία του για την κυτταρική ομοιόσταση και τη διατήρηση της ζωής.

Σύμφωνα με το oloygeia, η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και την αποβολή των αποβλήτων. Η κατανάλωση νερού μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη μη μεταδοτικών ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή, ιδιαίτερα σε περιόδους όπου τα ζαχαρούχα ποτά έχουν αντικαταστήσει σημαντικό μέρος της πρόσληψης υγρών.

Ωστόσο, ένα περιστατικό που συνέβη στο Δουβλίνο μάς κάνει να αναρωτιόμαστε αν η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να γίνει τοξική.

Ο θάνατος ενός πατέρα τριών παιδιών από υπερβολική κατανάλωση νερού

Ένας πατέρας τριών παιδιών πέθανε μετά από υπερβολική κατανάλωση νερού, όπως ακούστηκε στο δικαστήριο.

Ο Sean O’Donnell, 59 ετών, από το Δουβλίνο, πέθανε από θανατηφόρα «δηλητηρίαση από νερό» λίγο αφότου ενθαρρύνθηκε να πιει πολλά υγρά μετά από μια ιατρική επέμβαση ρουτίνας στο νοσοκομείο.

Η πάθηση είναι γνωστή ιατρικά ως υπονατριαιμία και είναι η ίδια ασθένεια που οι γιατροί υποπτεύονται ότι σκότωσε τον θρύλο των πολεμικών τεχνών Bruce Lee.

Ο O’Donnell είχε προγραμματιστεί να υποβληθεί σε επέμβαση στο St. Vincent’s University Hospital στο Δουβλίνο τον Ιανουάριο του 2020, όπως ακούστηκε στο δικαστήριο του Δουβλίνου.

Η επέμβαση φέρεται να κύλησε ομαλά και στη συνέχεια ο O’Donnell ενθαρρύνθηκε να πίνει άφθονο νερό.

Ωστόσο, η κατανάλωσή του δεν παρακολουθήθηκε από το προσωπικό και ο θάνατός του σημειώθηκε στις 7 μ.μ. της ίδιας ημέρας.

Στο δικαστήριο αναφέρθηκε, σύμφωνα με την Express, ότι υπέστη διόγκωση του εγκεφάλου από την υπερβολική λήψη υγρών, που στη συνέχεια προκάλεσε επιληπτική κρίση, καρδιακή ανακοπή και τελικά τον θάνατό του.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε

Παρόλο που η κατανάλωση επαρκούς νερού είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, η υπερβολική και γρήγορη λήψη του μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη μείωση των επιπέδων νατρίου στο σώμα.

Το νάτριο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας νερού στους ιστούς.

Αν τα επίπεδα νατρίου πέσουν πολύ χαμηλά, το νερό μπορεί να αρχίσει να συσσωρεύεται μέσα και γύρω από τα κύτταρα του σώματος, προκαλώντας τη διόγκωσή τους.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τον εγκέφαλο, καθώς το όργανο δεν μπορεί να επεκταθεί με ασφάλεια λόγω των στενών περιορισμών του κρανίου.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η κατανάλωση 1,4 λίτρων νερού που αντιστοιχεί σε έξι ποτήρια μέσα σε μία ώρα μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει την πάθηση.

Η υπονατριαιμία σκοτώνει περίπου έναν στους τέσσερις ασθενείς που τη βιώνουν, σύμφωνα με κάποιες μελέτες.

Διαβάστε ακόμη

Η προστατευτική μεταχείριση του Μαξίμου στον Καραμανλή, η επιστολή του Μαυρίκη στον Αρεοπαγίτη και η εκδήλωση του Τσίπρα

Εργαζόμενοι στο Μετρό προειδοποιούν για «αγκάθια» μετά με την πρόταση Κυρανάκη για 24ωρη λειτουργία - Τι εξετάζει η ΣΤΑΣΥ

Κατακραυγή για τη Γάζα: Ο Νετανιάχου κλιμακώνει τις επιθέσεις και αποσύρεται από τις διαπραγματεύσεις στο Κατάρ – Έτοιμη για κυρώσεις η ΕΕ

Καταθέτει δική της πρόταση η ΝΔ για προανακριτική - Γιατί χαρακτηρίζει νομικά αβάσιμη την πρόταση του ΠΑΣΟΚ