Τέσσερις μικρές κινήσεις που θα βελτιώσουν τη μέρα σου

Μπορεί να μην έχουμε όλες την πολυτέλεια ενός χαλαρού πρωινού με matcha latte και διαλογισμό στη βεράντα (κάποιες από εμάς παλεύουμε με πάνες και deadlines ταυτόχρονα), όμως το ευ ζην δεν χρειάζεται υπερπαραγωγές. Είναι κρυμμένο στις πιο απλές, μικρές καθημερινές κινήσεις.

Δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές για να ανατρέψεις μια «μέτρια» μέρα. Μερικές φορές, ένα μικρό διάλειμμα, μια ζεστή γουλιά καφέ ή μια αγκαλιά αρκούν για να αλλάξει η διάθεσή μας. Το θέμα δεν είναι πάντα τι κάνεις, αλλά πώς το νιώθεις. Και όταν αφουγκράζεσαι τις ανάγκες σου, ακόμα και μια μικρή πράξη φροντίδας έχει δύναμη επανεκκίνησης.

Διαβάστε περισσότερα στο k-mag.gr

Διαβάστε ακόμη

Αγρότες: Νέο «μπλόκο» στον διάλογο - «Παίζουν την κολοκυθιά, ο πρωθυπουργός δε λειτουργεί με τελεσίγραφα» λέει το Μαξίμου

Απεργία ταξί: Τραβούν χειρόφρενο για 48 ώρες στην Αττική - Τι ζητούν οι οδηγοί

Αμερικανός που δεν ξέρει... γρι ισπανικά, μιλά άπταιστα κάθε φορά που κάνει χειρουργείο

Κατάστημα εστίασης διαφημίζει καφέ με AI φωτογραφία του Γιώργου Παπαδάκη - Τι απαντά ο ιδιοκτήτης