ΑϋΠΝΙΑ

Ερευνητές από την Κίνα και τη Ρωσία ανέλυσαν δεδομένα από 386.533 άτομα με αϋπνία - Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό General Psychiatry

Τρομάζει το μοντέλο

Πέντε απλές συμβουλές που μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε από αυτή τη στιγμή

Όλοι έχουν ακούσει για διάφορες διαταραχές του ύπνου. Αϋπνία, υπνοβασία κ.λ.π. Για την σεξουαλική αϋπνία όμως;

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι σωστή διατροφή και η σωστή ώρα που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο μας

Δύο είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση εάν έχουμε αυπνίες 

Η γυναίκα ξαπλώνει και κλείνει τα μάτια της για να ξεκουραστεί, αλλά δεν καταφέρνει να κοιμηθεί. Το μυαλό της βρίσκεται μονίμως σε εγρήγορση

Στριφογυρίζεται το βράδυ στο κρεβάτι από το άγχος; Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό, κυρίως, τις βραδινές ώρες και τι μπορείτε να κάνετε για να το καταπολεμήσετε; Σας έχουμε τις απαντήσεις

Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να βγαίνει εκτός εαυτού με το παραμικρό

Άυπνος και εγωιστής;