Ο πρέσβης μίλησε για την διατροφή που ακολουθεί και πώς κατάφερε να χάσει τόσα κιλά σε 1.5 χρόνο
Μπορεί η προσήλωση στην υγιεινή διατροφή να ακούγεται σαν κάτι που μάς κάνει καλό, ωστόσο δεν είναι πάντα έτσι.
Δείτε πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό και απολαύστε τα όπου τα βρείτε, όσο κρατάει η εποχή τους
Η μείωση των υδατανθράκων θεωρείται κλειδί στην προσπάθεια για γρήγορη απώλεια βάρους. Με ποια λαχανικά μπορούμε να συνοδεύσουμε «άφοβα» το κρέας, το κοτόπουλο ή το ψάρι;
«Αυτό αντιστοιχεί στο ένα τρίτο της επίδρασης που έχει η λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως οι στατίνες» σύμφωνα με τους επιστήμονες
Η μελέτη δεν έχει ακόμα αξιολογηθεί
Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες που υιοθέτησαν τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων πέτυχαν ύφεση
Tη δεύτερη θέση της κατάταξης καταλαμβάνουν οι δίαιτες DASH και Flexitarian
Όταν έχετε τη δυνατότητα της προετοιμασίας ενός γρήγορου, απολαυστικού και οικονομικού γεύματος στο σπίτι, είναι εύκολο να «ξεφύγετε» από την παγίδα του γρήγορου (και ανθυγιεινού) φαγητού
Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τι εννοούμε λέγοντας «ένα φρούτο», καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το καρπούζι.